Подписаться на нас на Яндекс Дзен Читать нас на Medium Мы в Телеграм Мы в Twitter Мы в Facebook Мы Vkontakte Другие наши статьи о продуктивности

Лучшие трекеры привычек

Начало года — время давать себе обещания и ставить цели. Мы в очередной раз торжественно клянемся. Бросить курить, наконец-то заняться спортом, пораньше вставать и также пораньше ложиться спать, есть...

Начало года — время давать себе обещания и ставить цели. Мы в очередной раз торжественно клянемся. Бросить курить, наконец-то заняться спортом, пораньше вставать и также пораньше ложиться спать, есть меньше сладкого и учить по 10 английских слов в день.  Увы, но привычка – вторая натура. Хватает нашей натуры как правило ненадолго. Есть хорошие книжки о мотивации. А есть другое подспорье – трекер привычек. Это приложение — список целей и задач с регулярными напоминалками или правилами. Задача проста — довести выполнение микрозадачек до автоматизма.

Все подобные трекеры базируются на правиле 21 дня. Это минимум повторений, необходимый для того, что действие вошло в привычку. То есть, лишь после того, как вы повторите действие 21 раз подряд, у него будет шанс закрепиться на бессознательном уровне. А до тех пор нам нужен помощник, который будет регулярно и ненавязчиво напоминать об очередном стакане воды, пятиминутке планки и ложке клетчатки.

Функционал прост, эффективность – убийственна. Стоящих приложений масса. Рассмотрим самые интересные в 2019 году для IOS и Android.

Лучшие трекеры привычек на Android

Loop

лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          не содержит рекламного контента;

•          приятный мимималистинчфй дизайн;

•          есть бесплатный функционал;

•          можно добавить несколько привычек. Идеальный дополнительный мотиватор для выполнения ежедневных привычек, добавляет к контролю элемент геймификации;

•          на напоминание можно поставить определенную мелодию

Минусы:

•          нет возможности указать определенные дни или часы для исполнения привычки;

•          язык интерфейса – английский.

Google Play

Целевой трекер & Привычный календарь

лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          абсолютно бесплатное;

•          понятный интерфейс, легко использовать;

•          информацию можно экспортировать в Google Диск, DropBox;

Минусы:

•          нельзя указать числовой показатель прогресса (сколько прочёл страниц, пробежал расстояние);

•          нет обзора привычек за месяц, статистики.

Google Play

HabitBull

лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          возможность настраивать гибкие цели: количество раз в день, неделю, месяц, определенные дни.

•          есть вдохновляющие цитаты;

•          синхронизация на нескольких устройствах;

•          предоставление облачных данных;

•          мощные напоминания;

Минусы:

•          приложение сложновато в функциональности и обучении;

•          есть премиум версия, но придётся заплатить примерно 200 рублей.

Google Play

Лучшие трекеры привычек для IOS

Motivateo

лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          легкий, приятный интерфейс;

•          гибкая система напоминаний;

•          есть каталоги привычек;

•          удобная статистика;

Минусы:

•          платный Premium (149 рублей);

App Store

Мои Привычки

лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          стандартный, не перегруженный интерфейс;

•          отсутствие рекламы и встроенных покупок;

•          приложение бесплатное;

Минусы:

•          нестабильная работа;

•          привычку можно установить только с напоминаниями;

•          удалить привычку нельзя;

AppStore

Mr. Habit

лучшие трекеры привычек
лучшие трекеры привычек

Плюсы:

•          множество функций;

•          подробная настройка привычек;

•          еженедельная статистика, аналитика, резервное копирование;

Минусы:

•          дороговатый Premium — 379руб.

AppStore

У отслеживания привычек простой и доступный функционал, который трудно описать больше чем в трех предложениях. Приложений для контроля привычек сейчас неприлично много. Главное — не забывать о самих привычках. Гораздо важнее смартфонов и приложений – элементарно не лениться, помнить о специфике своего организма, его биоритмах. Устройства не сделают вас лучше, на это способны  только вы сами.

Подписаться на нас на Яндекс Дзен

Читать нас на Medium

Мы в Телеграм

Мы в Twitter

Мы в Facebook

Мы Vkontakte

Другие наши статьи о продуктивности


Categories
ПРИЛОЖЕНИЯПРОДУКТИВНОСТЬ
No Comment

Leave a Reply

Мы в телеграм
Полезная рассылка о продуктивности
Свежие статьи
Мы в соцсетях

RELATED BY