FEW SKILLS
Все о продуктивности

ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕГА

0 4 262

Приложение для бега должно помогать бегать, это самое главное. Мы уже писали про лучшие кроссовки для бега — и они должны делать то же самое. Приложение для бега успешно заменяет персонального тренера. Оно составляет план тренировок, мотивирует заниматься спортом, улучшает результаты и отслеживает показатели.

Приложение для бега – если оно хорошее – записывает показатели в автономном режиме, имеет функцию автопаузы. Он позволяет ставить цели, отслеживать выполнение плана, выбирать тип и сложность тренировки.

Приложение для бега не так-то просто подобрать. Чтобы помочь вам, мы составили список ТОП-6. Изучите его и узнайте о всех возможностях, которые дарит спортивный софт бегунам.

Приложения для бега на iPhone и Android

Приложение для бега традиционно устанавливают на смартфон. Как правило телефон во время пробежки крепится к телу в сумочке или небольшом чехле. Но скажем сразу – мы против того, чтобы бежать, пялясь в телефон. Для адекватного отслеживания своих показателей логичнее использовать спортивные часы и трекеры. Они не отвлекают внимание и обеспечивают синхронизацию со всеми приложениями для бега. По нашей оценке лучший прайс и выбор профессиональных спортивных часов на сайте «М-Видео». Каталог доступен по этой ссылке.

Endomondo Sports Tracker

Популярное приложение с аудиторией в 10 миллионов человек:

  1. отображение ближайших маршрутов для кросса;
  2. импорт информации с беспроводных девайсов (пульсометры, беговые часы);
  3. поддержка Android и iOS;
  4. возможность переписываться с друзьями и следить за их результатами;
  5. синхронизация с Facebook, Instagram, Twitter;
  6. friendly-дизайн;
  7. отчет о каждой пробежке (скорость на выбранном километре, время прохождения определенного участка и т. д.).

Встроен плеер, запускающий музыку из смартфона.

приложение для бега

Endomondo — это еще и  социальная сеть. Тут делятся результатами, бросают вызовы, соревнуются с друзьями и поддерживают друг друга.

Есть и минусы: периодические проблемы с GPS. Самые “вкусные” функции открываются только при оформлении подписки. Бесплатная версия программы отображает лишь время забега и общую дистанцию. Присутствует реклама.  

приложение для бега

Приложения для бега в этой статье – бесплатные. Но есть и ограничения. Первые две недели в рамках триала доступны все функции. После приходится  платить или пользоваться урезанным пакетом услуг. Любое приложение для бега можно скачать из Google Play и AppStore. В конце каждого абзаца приведены ссылки на установку.

Скачать Endomondo Sports Tracker: Android и iOS

Zombies, Run!

Приложение для бега в жанре зомби-апокалипсис с картой города и ежедневными квестами. Его правила просты, но жестоки: беги или будь съеденным. Все серьезно.

приложение для бега

Чтобы выжить, вам придется посетить игровые локации, искать припасы и лекарства, обустроить убежище, возглавить выживших… Zombies, Run! превращает рутинные тренировки в захватывающие задания с уникальным сюжетом, сценарием и условиями победы:

мощная мотивация — достигнув хороших результатов в игре, вы сделаете все, чтобы избежать поражения;

100+ уникальных заданий. Миссии отличаются уровнем сложности, условиями достижения победы, сценарием;

обновление контента каждые 6-8 недель;

игровой сюжет и звуковые эффекты заставляют поверить в реальность зомби-апокалипсиса (для лучшего эффекта позаботьтесь о хороших спортивных наушниках для бега – недорогие и удобные можно посмотреть по ссылке);

мониторинг дистанции, скорости бега и количества сожженных калорий.

Минусы: платная подписка: $4 в месяц или $20 в год. Сервис не поддерживает русский язык.

Скачать приложение для бега Zombies, Run!: Android и iOS.

приложение для бега

Приложение для бега Nike+ Running

Фирменное приложение от легендарного производителя спортивной одежды и обуви:

  1. отсутствие рекламы и предложений оформить подписку;
  2. все функции бесплатны;
  3. индивидуальные программы, разработанные профессиональными тренерами по бегу;
  4. аудио оповещения о каждом пройденном километре и скорости бега;
  5. соревновательный рейтинг между друзьями.

Программа Nike+ Running фиксирует время тренировки, пройденное расстояние, среднюю скорость.

приложение для бега

Каждый день она ставит перед спортсменом определенную цель (пробежать 5 км на небольшой скорости, выполнить спринтерскую тренировку и т. д.).

Пользователей сервиса мотивирует виртуальный тренер. Он постепенно повышает нагрузку и составляет планы исходя из достигнутых результатов.

Безусловно, это приложение только для фанатов обуви одноименной марки. Если у вас еще нет беговых «Найков», обязательно посмотрите недорогие оригинальные модели на сайте «Lamoda» — тут мужские, а тут женские.

приложение для бега

Минусы Nike+ Running:

  1. это приложение для бега несовместимо с некоторыми кардиодатчиками, трекерами и другими девайсами. Оно ориентировано на продукцию Nike;
  2. отсутствие подробной статистики по темпам маршрута;
  3. функция “Поиск места для бега” некорректно работает в СНГ;
  4. отсутствие русской локализации.

Скачать приложение для бега Nike+ Running: Android и iOS.

Приложение для бега Charity Miles

Не можете начать бегать для себя? Сделайте это для других. Приложение для бега Charity Miles списывает 25 центов за каждую пройденную милю и переводит их в благотворительные организации. Также он измеряет длину маршрута и скорость его прохождения. Функционал минималистичен, преимущества очевидны:

  1. отсутствие рекламы;
  2. небольшой размер (10 MB);
  3. синхронизация с Facebook;
  4. простой интерфейс.

Минусы Charity Miles:

  1. скромный набор функций;
  2. отсутствие русского языка;
  3. сервис сотрудничает только с американскими благотворительными организациями.
приложение для бега

Скачать приложение для бега Charity Miles: Android и iOS.

Приложение для бега Strava

Одно из самых популярных приложений для бегунов, соцсеть, простой и удобный способ отслеживать свою активность. Вот что внутри::

  1. отслеживание пройденного расстояния, скорости, количества сожженных калорий и веса спортсмена;
  2. возможность комментировать успехи других людей, ставить им оценки, обмениваться изображениями;
  3. сравнение результатов на разных этапах пробежки;
  4. интеграция с Instagram — фотографии из социальной сети автоматически переносятся на личный профиль в сервисе Strava;
  5. импорт информации с кардиостимуляторов, фитнес-браслетов, датчиков пульса.
приложение для бега

Все важные функции Strava доступны в бесплатной версии. Подписчикам сервиса предлагаются расширенные социальные функции и углубленный анализ.
О Strava знают и пишут все. Если не верите — можете полистать любую книгу о беге. Самая интересная на наш взгляд подборка книг о беге – на сайте «Манн, Иванов и Фербер».

Скачать приложение для бега Strava: Android и iOS.

Приложение для бега Runkeeper

Мегапопулярное приложение для бега с аудиторией в 45 млн человек. Любителям бега не нужно про него рассказывать, но мы все же вспомним ключевые фишки:

  1. возможность ставить долгосрочные цели (сбросить вес, пробежать марафон и т. д.);
  2. аудиосопровождение — приятный голос будет сообщать вам о скорости бега, пройденной дистанции, расстоянии до финиша. Эту функцию можно отключить;
  3. испытания — специальные задачи, которые формируются на основе показателей спортсмена и вознаграждаются призами. Их выполнение необязательно;
  4. готовые планы для спортсменов и инструменты для создания собственного графика тренировок;
  5. отслеживание пробега обуви (возможность узнать, сколько километров вы пробежали в любимых кроссовках).
приложение для бега

Runkeeper интегрируется с другими приложениями для здоровья (Garmin, Google Fit, Gipis и прочими). Импортирует информацию с пульсометров, фитнес-браслетов, кардиодатчиков. Есть возможность отслеживать успехи друзей, комментировать пробежки, подбадривать друг-друга.

Для использования всех функций нужно выложить $5 в месяц или $20 в год. Состав премиальной подписки:

  1. персональные тренировки (обновляются каждую неделю);
  2. детальная статистика занятий (скорость на разных участках маршрута, изменение показателей и т. д.);
  3. возможность транслировать пробежки в режиме онлайн;
  4. планы тренировок, составленные экспертами.

Все остальное доступно в бесплатной версии.

Скачать приложение для бега Strava: Android и iOS.

Подводя итоги — лучшие приложения для бега

Сервис и приложение для бега выполняет кучу полезных функций:

  1. мотивируют к спортивной активности;
  2. улучшают результаты;
  3. отображают прогресс;
  4. вносят разнообразие в пробежки;
  5. упрощают планирование тренировок;
  6. позволяют делиться достигнутыми результатами с друзьями.

Установите любой из них и поскорее наслаждайтесь бегом. Хоть летом, хоть зимой.

Подписаться на нас на Яндекс Дзен

Читать нас на Medium

Мы в Телеграм

Мы в Twitter

Мы в Facebook

Мы Vkontakte

Другие наши статьи про спорт

Оставьте ответ