Skyeng

диета

  • доставка правильного питания

    ДОСТАВКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ – НАШ ОБЗОР

    Когда у меня в жизни большие неприятности, я себе отказываю буквально во всем, кроме вкусной еды и хороших напитков...
  • интервальное голодание

    ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

    Голод - не тетка...
  • Мифы об интервальном кардио | Few Skills

    Кардио и мифы о похудении

    В чем же польза кардио? Любая методика похудения подразумевает создание дефицита энергии  в организме. Самым распространенным способом жиросжигания в фитнесе традиционно являются аэробные нагрузки: бег, велотренажер или, допустим, скакалка. Не секрет, что с точки зрения интенсивности все эти активности могут сильно отличаться. Рассмотрим более подробно классическое и интервальное кардио....