• ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

    Голод - не тетка...
  • Вейкборд в Москве – где покататься

    Я и моя лебедка...
  • Лучшие приложения для медитации

    Быстрее всего учишься в трех случаях – до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол. (c) Стивен Кови....
  • Что посмотреть? Лучшие сериалы 2018 и 2019

    По оценкам Entertaiment Weekly съемка только одной серии “Игры престолов” обходилась в $10млн. Рынок стриминговых видеосервисов на сегодняшний день – кровавая мясорубка воротил этого бизнеса: Netflix, Amazon Prime, HBO и других. На потребителей при этом обрушивается масса высококачественного видеоконтента. Речь не об однодневках, а о высококлассном кино. В преддверии...
  • Что почитать? Лучшее от зарубежных авторов в 2018

    2018 год потихоньку проходит. Чем он запомнится? Перманентной нестабильностью и захватывающими прорывами в сфере IT? Можно вспомнить выводы экспертов относительно стремительного глобального потепления. И запуск Илоном Маском ракеты Falcon Heavy и электрокара Tesla Roadster. Ну а роботы? Человекоподобная София блистала искусственным интеллектом,  а Бина-48 преподавала в университете. В общем...
  • Кардио и мифы о похудении

    В чем же польза кардио? Любая методика похудения подразумевает создание дефицита энергии  в организме. Самым распространенным способом жиросжигания в фитнесе традиционно являются аэробные нагрузки: бег, велотренажер или, допустим, скакалка. Не секрет, что с точки зрения интенсивности все эти активности могут сильно отличаться. Рассмотрим более подробно классическое и интервальное кардио....
  • TED TALKS.ТОП лекций TED на русском в 2018 году

    Еще не знаешь, что такое TED TALKS? Миллионы просмотров коротких видео от этого проекта помогают тысячам людей по всему миру стать лучше и интереснее. Кто-то учится, а кто-то просто предпочитает легкие по стилю (но не содержанию) лекции с шутками и анекдотами из жизни. В 2018 году TED TALKS на...
  • Как купить сноуборд в межсезонье

    Как купить сноуборд в межсезонье? Тем, кто увлекается сноубордингом или только мечтает будущей зимой встать на доску, хочется напомнить – сейчас самое время прикупить снаряжение. Сезон как и цены низкий. Предлагаем горячий обзор распродаж: что и по каким ценам доступно в интернет-магазинах снаряжения. Готовим летом не только сани Cноубординг...
  • Кроссовки для бега – обзор лучших моделей 2018

    Купить кроссовки для бега – это 80% успеха тренировок. Остальное зависит от желания, настроения и физического состояния спортсмена. Обсудим, как выбрать лучшую для себя беговую обувь и рассмотрим самые удачные модели этого года. Как выбрать кроссовки в 2018 году? Основная рекомендация для желающих начать или продолжить беговые тренировки в...